Respire byen fon
Tan li dire : 00:55
Ki sa teknik sa a ye ?
Lè elèv nou yo santi de santiman fò, fè yo sonje pou yo enspire ak ekspire dousman pou kalme yo. Teknik respirasyon an ap bon pou nou tou, kòm anseyan, paske l ap ede nou jere emosyon pa nou !
Ki lè pou w fè respirasyon ?
Nenpòt lè w wè yon elèv gen santiman k ap dominen li tankou tristès, kolè, eksitasyon e latriye. Ou ka tou itilize respirasyon ak tout klas la lè yo manke konsantrasyon oubyen yo twò chofe.
Pou ki sa li enpòtan ?
Respirasyon pwofon ede tout moun kalme lè yo gen santiman fò k ap dominen yo. Si timoun yo ak anseyan yo konn jere estrès ak emosyon pa yo, yo ka aprann pi byen epi y ap gen yon pi bon relasyon youn ak lòt moun.
Teknik Lakou Kajou pou Anseyan
